面对炎热夏天，能做的就是充分发挥你的聪明才智，把自己从“水深火热”的生活当中拯救出来。冷饮、冷水澡、游泳、空调显然已经成了这个夏季的关键词。

　　但不知女性朋友们是否发现，你爽了，“大姨妈”却不爽了。

　　济南艾玛妇产主任介绍到：

　　女性的身体属阴，生性怕冷，一旦受凉，就会引起各种不适，常见的莫过于痛经和月经不调。

　　“烧烤季”哪些清凉招会让女性身体不爽

　　大量喝冷饮

　　饮用大量冷饮确实可以暂时降低人体温度，但是大量冷饮进入体内以后，可引起胃粘膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降，影响人体的消化能力。

　　月经期的女性过多饮用冷饮不仅会刺激胃肠粘膜，影响胃肠的消化吸收功能，还容易引起腹痛，腹泻等消化功能紊乱。

　　此外，月经期，女性的盆腔和阴部明显充血，突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫，盆腔内血管的痉挛收缩，引发痛经、停经。

　　冷水洗澡

　　洗冷水浴的后果和喝冷饮差不多，冷水温度过低，人体感到寒冷，就会产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，容易引起感冒。

　　月经期、哺乳期、怀孕期间的女性抵抗力本来就较低，遇到冷水刺激后容易引起内分泌失调，闭经和腹痛。

　　公共泳池游泳

　　想消暑降温怎能少了游泳，但是公共泳池也并非一个好去处，因为它也可能成为某些疾病的传染途径，尤其是带了病原体的池水也别容易使女性感染阴道炎。

　　而月经前后的女性由于机体抵抗力下降，病菌更容易通过阴道进入子宫、输卵管等生殖的器官造成感染。

　　济南艾玛妇产主任特别提醒：

　　月经期要注意保暖。

　　痛经的发生与淤血有着密切的关系。经期受凉，血液流动缓慢，瘀滞，无法顺利排除，就会出现痛经。空调吹太猛，不注意保暖，身体容易受凉导致血瘀。