导致女性不孕的原因有很多，子宫下垂也是其中的一个，影响着不少女性的正常生育情况，应该引起女性朋友的关注。那么，子宫下垂该怎么预防呢?

　　下面，济南艾玛妇产主任将会为你详细介绍子宫下垂的预防方法。

　　(1)做好青春期保健：女子在12～18岁之间称为青春期。由于青春期卵巢及女性生殖的器官尚未完全发育成熟，容易受外界和内在环境的影响，而发生各种疾病，从而影响女子的正常发育和生殖功能。

　　发育不良的女子，其肌肉虚弱，韧带张力较差，往往伴有腹壁松弛而无力称无力型体格。这种人通常伴有内脏器官下垂(如肾下垂、胃下垂等)如果由于某些原因而使腹内压力增加，就容易发生子宫脱垂。

　　(2)注意月经期保健：月经期虽属生育期妇女的一种生理现象，但是，妇女在月经期间大脑皮质兴奋性降低。加之，受内分泌的影响而盆腔充血，故全身及局部抵抗力都降低。

　　如不注意月经期保健，容易引起妇女各种急慢性疾病，影响妇女身体健康。特别是妇女在月经期间受到冷的刺激(主要是冷水)，容易引起卵巢功能紊乱而导致月经失调，甚至闭经。目前认为，卵巢功能与盆腔支持组织的张力有明显的关系。

　　(3)切实做好孕期保健：做好妇女的孕期保健，及时发现并纠正胎位异常，防止发生胎位性难产，也是预防子宫脱垂的重要措施之一。

　　(4)正确处理分娩各产程：分娩损伤是子宫脱垂的重要病因。产程越长，子宫脱垂的发病情况越高，这是与支持子宫的悬吊装置，和盆底软组织遭受损伤的机会较大有关。

　　目前认为，一次分娩时所造成的损伤更是关键。在子宫脱垂患者中，一胎产后发病者较高。因此正确处理分娩各产程，防止产伤，是预防子宫脱垂的重要环节。

　　(5)认真做好产褥期保健：产妇从胎盘娩出后至生殖的器官恢复到非妊娠状态，一般需6～8周，这段恢复过程称产褥期。

　　在产褥期中，妇女的解剖和生理变化均较大，此期若未引起重视，容易发生子宫脱垂。据报道，产褥期子宫脱垂的发生情况显著高于其他期，多系1个月内参加劳动者，尚未得到充分恢复之前，过早参加劳动(包括繁重的家务劳动)，容易引起子宫脱垂。

　　济南艾玛妇产主任温馨提示：

　　出现子宫下垂的情况之后，如果得不到及时治疗，还可继发痛经、白带增多、性感不快、流产、月经不调、不孕等疾病，可见解决怎样预防子宫下垂这个问题是很必要的。